Yoga der Achtsamkeit

Aus der Bewegung zur inneren Stille finden

Angelika Vogel, Yoga-Lehrerin

Angelika Vogel, Yoga-Lehrerin

 

Yoga ist wie ein Sparbuch, man zahlt ein, und in der Not hat man dann Guthaben und Zinsen. Der Körper erinnert sich, denn es ist eine langfristige Sache.

 

Seit 23 Jahren bin ich als  selbst-ständige Yoga-Lehrerin tätig.

Unter anderem habe ich 20 Jahre lang beim Kneipp-Verein Osterholz-Scharmbeck Yoga unterrichtet, leite seit langem zwei Yogakurse im Rahmen der Gesundheitsprävention für Beschäftigte im öffentlichen Dienst und gebe darüber hinaus wöchentliche Kurse in meinem eigenen Studio.

22 Jahre lang war ich in der Sonderpädagogik tätig; in dieser Zeit begegnete ich dem Yoga, denn vor mehr als 30 Jahren traf ich Hildegard Gloystein - eine Institution in Sachen Yoga. Meine Ausbildung erhielt ich dann bei ihr in den nächsten 10 Jahren. Weitere Erfahrungen sammelte ich bei internationalen Yoga- und Meditationslehrern unterschied-licher Schulen.

Die von mir praktizierte Variante nenne ich „Yoga der Achtsamkeit".

Großen Wert lege ich auf ganzheit-

liches Üben, das durch Körper- übungen, Atemschulung und Tiefentspannung  zur Erhaltung der Gesundheit, Stressreduzierung, Stärkung der Körpersysteme und Entfaltung des Wohlbefindens beiträgt.

In meinem Haus habe ich einen großen Yoga-Übungsraum einge-

richtet, in dem ich wöchentliche Kurse für bis zu 7 Personen gebe, sowie auch Heilreisen zu den geheimen Kräften der Edelsteine.

Teppiche, Decken, Kissen und Sonnenlicht sorgen hier für eine ganz besondere Atmosphäre.

Mit Hilfe von traditionellen Körperübungen erleben die Kursteilnehmer beim Hatha-Yoga den achtsamen Übergang in die Stille. Das Üben wird dabei durch Atem-, Klang-, Entspannungs-, Meditations- und Wahrnehmungs-übungen erweitert.

Im Yoga kommt es nicht auf Schnelligkeit und Kraft, sondern auf das harmonische Zusammenspiel der körperlichen und geistigen Aspekte des Übenden an. Es geht um anstrengungsfreies Üben, unabhängig vom Alter des Übenden. Dabei lässt sich durch langsame Übungen die Achtsamkeit im Umgang mit den eigenen Kräften verbessern, wodurch der gesamte Organismus gestärkt und die Selbstheilungskräfte in allen Systemen des Körpers aktiviert werden.

Für alle, die über mehrere Tage intensiv üben möchten, veranstalte ich auch regelmäßig Seminare.

Ohm Symbol
Gutes für Körper und Geist

Gesundheitsfördernder Unterricht für jedes Lebensalter

Heilstein, Edelstein
Klangschale

Körperübungen Atemschulung Tiefentspannung

 

Heilreisen zu den geheimen Kräften der Edelsteine

Stressreduzierung Stärkung der Körpersysteme

Ganzheitliches Üben

Entfaltung des Wohlbefindens

Einzelunterricht ist auch möglich. Sprechen Sie mich bitte darauf an.

Regelmäßige Übungszeiten
Sieben Chakren
Zeiten für mehrtägiges Üben / Seminare

SEMINAR Yoga der Achtsamkeit, aus der Bewegung zur inneren Stille finden

 

Seminar 2020 im Haus der Stille: Donnerstag, 10. Dezember bis Sonntag, 13. 12.2020              Anmeldung über

Buddhistisches Meditationszentrum, Mühlenweg 20, D-21514 Roseburg                                     www.hausderstille.org

 

SEMINAR Yoga als Weg, die eigenen Quellen der inneren Klarheit, Ruhe und Kraft zu finden

 

Von Montag, 17. August 2020 bis Freitag, 21. August 2020 in der Bildungsstätte Bredbeck               Anmeldung über

An der Wassermühle 30, D-27711 Osterholz-Scharmbeck                                                                      www.bredbeck.de

Angelika Vogel

Stader Straße 33

28205 Bremen

 

info@Angelika-Vogel.de

 

Telefon: 0421 - 44 22 21

 

 

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